こん☆たの

こんなことをたのしんでます、というブログ

2017-08-29から1日間の記事一覧

筋トレをぼちぼち再開した

職業訓練で頭を使いまくりで疲れるので、筋トレが気分転換になります。 ジムへは行かず、自重でのホームトレーニングと、公園で斜め懸垂をしてますが、今の私はこういうユルイのでいいんですよ。とはいえ、腕立て伏せだってきちんとしたフォームでしっかり下…