こん☆たの

こんなことをたのしんでます、というブログ

2017-01-16から1日間の記事一覧

ジム通いが続くコツは人との繋がりが有るか無いか

ジム通いを続けるコツ。 それは目標を決めること、仲間を見つけること、人と繋がること、です。 目標を決めること たとえば「3ヶ月で体重を4kg落とす」「ベンチプレス○kgを10R出来るようになる」など 何でもいいです。 しかし、上記の目標だけでは意外と弱か…