こん☆たの

こんなことをたのしんでます、というブログ

2016-09-26から1日間の記事一覧

レスミルズのボディパンプをやっています。

レスミルズのボディパンプをやり始めてもう4年が経とうとしていますので、 ここはひとつ、ボディパンプの話をしたい。 私見ばかりでスゴイことは何も言ってません。。 私がいま扱ってる重りは以下です(片側) スクワット:大2中1 チェスト:大1中1 背中:…